Tribulus Terristris, tanaman yang sudah dikenal sejak ribuan tahun yang lalu, kini semakin populer sebagai obat herbal yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Dari meningkatkan libido hingga meningkatkan daya tahan tubuh, apa saja sih manfaat yang bisa didapatkan dari Tribulus Terristris ini? Yuk, kita bahas bersama-sama!
Apa Itu Tribulus Terrestris
Tribulus terrestris mengandung saponin yang dapat membantu lebarkan arteri koronari, meningkatkan sirkulasi darah area jantung dan perbaiki sirkulasi darah ke seluruh tubuh.
Dari beberapa sumber yang kami temukan, Pada masa lampau, Tribulus Terristris sering digunakan untuk membantu performa atletik, pembentukan tubuh serta digunakan untuk membantu mengatasi masalah kesehatan (Jantung, Peredaran darah dan seksual).
Kegunaan Dan Manfaat Tribulus Terrestris
Berdasarkan hasil dari beberapa penelitian yang telah dilakukan, Tribulus Terristris memiliki manfaat yang efektif untuk meningkatkan hasrat seksual baik pria maupun wanita.
Mengutip informasi dari Webmd.com, Mengonsumsi tribulus Terristris dapat membantu meningkatkan pengalaman seksual pada wanita yang memiliki disfungsi seksual atau hasrat seksual rendah.
Begitupun sebaliknya, Tribulus Terristris juga dapat membantu meningkatkan kepuasan seksual pada pria
Dosis Ideal Tribulus Terrestris
Karena minimnya penelitian terkait Tribulus terristris, Belum ada acuan atau patokan untuk Menentukan dosis yang aman dan tepat dan sesuai kebutuhan setiap individu.
Beberapa merk suplemen yang menggunakan Tribulus Terristris juga memiliki dosis yang berbeda beda.
Salah satunya adalah Erojan.
Terdapat 60 mg Tribulus Terristris pada setiap kapsulnya.
Tetapi kami menemukan Dosis yang paling sering digunakan oleh orang dewasa dalam dosis 750-1200 mg per oral setiap hari selama 12 minggu.
Untuk memastikan dosis yang sesuai, diharapkan untuk melakukan konsultasi terhadap Dokter terlebih dahulu.
Efek Samping
Sebagai dokter, saya sering ditanya tentang suplemen Tribulus Terrestris.
Banyak orang yang ingin tahu manfaatnya, terutama untuk meningkatkan testosteron dan performa atletik.
Berdasarkan penelitian, Tribulus mungkin aman bagi kebanyakan orang jika dikonsumsi dalam dosis 750-1500 mg per hari selama tidak lebih dari 90 hari.
Namun, perlu diingat bahwa efek sampingnya, meskipun jarang terjadi, bisa berupa sakit perut, kram, dan diare.
Hingga saat ini, belum ada bukti ilmiah yang cukup untuk memastikan keamanan Tribulus Terrestris jika dikonsumsi lebih dari 90 hari, ataupun untuk mengetahui efek samping jangka panjangnya.
Lebih mengkhawatirkan lagi, mengkonsumsi buah Tribulus yang masih tertutup duri sangat tidak dianjurkan.
Ada laporan kasus masalah paru-paru serius akibat mengkonsumsi buah ini.
Kesimpulan
Dari beberapa hasil penelitian membuktikan, Manfaat Tribulus Terristris untuk membantu meningkatkan gairah/hasrat seksual pada Pria dan Wanita.
Selain itu, 100 tahun terakhir, Tanaman ini sering digunakan untuk membantu meningkatkan performa atletik dan dipercaya dapat membantu melncarkan sirkulasi darah.
Hingga artikel ini di publikasikan, belum diketahui adanya manfaat lain selain yang telah kami jelaskan diata.
Hal ini karena masih terbatasnya penelitian yang dilakukan terhadap Tribulus Terristris.
Selalu konsultasi kepada Dokter jika ingin mencoba mengonsumsi suplemen yang mengandung Tribulus.
Referensi
- Webmd.com. Diakses Pada 10 Juni 2024. “Tribulus – Uses, Side Effects, and More“
- Dokumentasi Pribadi. 06 Juni 2024
